中国搏击运动协会晋级标准
搏击有着严格的技术等级考核制度。习练者根据水平的高低,有三级九段的划分。“级”分为1级至3级,1级为最低,3级较高。3级以后入“段”,段位从低到高分为一至九段。
级位代表着选手的技术水平,从高到低依次为(1至3级)
段位代表着选手的修炼水平,从低到高依次为(一段至九段)
中国搏击运动协会晋升级位1级至3级标准5—13岁
中国搏击运动协会晋升段位一段至九段标准
| 段位 | 一段 | 二段 | 三段 | 四段 | 五段 | 六段 | 七段 | 八段 | 九段 |
| 年限 | 1年 | 2年 | 3年 | 4年 | 5年 | 6年 | 7年 | 8年 | 9年 |
| 年龄 | 13岁以上 | 15岁以上 | 18岁以上 | 22岁以上 | 28岁以上 | 32岁以上 | 38岁以上 | 45岁以上 | 55岁以上 |
中国搏击运动协会段位资格
| 段 位 | 资 格 |
| 一段以上 | 有资格参加全省性比赛。 |
| 二段以上 | 有资格参加全国比赛,有资格报考三级教练,三级裁判员,指导搏击运动。 |
| 四段以上 | 有资格申报二级教练、二级指导员,二级裁判,担任拳馆馆长或总教练。 |
| 六段以上 | 有资格申报一级教练、一级指导员,一级裁判员。 |
| 七段以上 | 有资格申报高级教练、一级指导员,一级裁判员。 |
2 、按照年龄会员满5周岁可根据水平直接申报考核。
中国搏击考段大纲
| 段位 | 基本技术 | 体能素质 |
| 一段 | 拳腿动作示范并讲解 | 拳卧撑30个,仰卧起坐50个 |
| 二段 | 空击,打沙包,各3组并讲解 | 拳卧撑30个,深蹲30个 |
| 三段 | 实战或比赛 | 无 |
| 四段以上 | 根据个人成绩,另考核实战,理论。 | |
| 七段以上 | 审查内容由中国自由搏击协会委员会决定,还要审查资历与评估贡献 | |
| 级位 | 考点 | 基本技术 | 体能素质 |
| 一级 | 自信敢于发声 动作标准精气神 动作敏捷 身体协调 礼仪展示 品德知识 | 前后直拳 前后摆拳 直摆拳组合 前后勾拳 前后鞭(扫)腿 前后正蹬腿 拳腿组合 前进步 后退步 左移步 右移步 | 蹲起跳 俯卧撑 仰卧起坐 高抬腿 敏捷梯动作 往返反应跑 跳绳 |
| 二级 | 速度耐力 精准度 柔韧性 敢打敢拼 谦恭礼貌 | 拳腿组合空击 连续扫腿 固定组合打靶 拳法示范并讲解 腿法示范并讲解 训练竞技规则讲解 | 冲刺 耐力跑 正踢腿 里合外摆 竖叉 横叉 拳卧撑 仰卧起坐 |
| 三级 | 威风霸气爆发力 力量功力 睿智创新 | 重拳重腿击靶 重拳重腿击沙包 自由打靶 自由空击 自由展示个性动作 实战 | 拳卧撑 仰卧起坐 背肌 卧推 深蹲 无 |
中国搏击运动协会考级表(一级)
编号: 姓名: 联系电话:
当前级别:无 申请级别:一级 教练:
| 序号 | 项 目 | 考 级 内 容 | 分数 | 得分 |
| 1 | 日常表现 | 礼仪 训练 上课情况(教练打分) | 10 | |
| 2 | 基本技术 | 前后直拳 (3次配合发声) | 10 | |
| 3 | 前后摆拳 (3次配合发声) | 10 | ||
| 4 | 前后鞭(扫)腿 (3次配合发声) | 10 | ||
| 5 | 拳腿组合 (3次配合发声) | 10 | ||
| 6 | 前进步 后退步 左移步 右移步 (2组) | 10 | ||
| 7 | 体能素质 | 蹲起跳 (10个) | 10 | |
| 8 | 俯卧撑 (10个) | 10 | ||
| 9 | 品德知识 | 弟子规(总续) | 10 | |
| 10 | 礼仪 | 行礼 | 10 | |
| 总计 | 考点 | 自信,敢于发声。 | 100 |
中国搏击运动协会考级表(二级)
编号: 姓名: 联系电话:
当前级别:一级 申请级别:二级 教练:
| 序号 | 项 目 | 考 级 内 容 | 分数 | 得分 |
| 1 | 日常表现 | 礼仪 训练 上课情况(教练打分) | 10 | |
| 2 | 基本技术 | 拳腿组合空击 (3组配合发声) | 10 | |
| 3 | 连续扫踢 (10个) | 10 | ||
| 4 | 自由打沙包 (3组配合发声) | 10 | ||
| 5 | 固定组合打靶 (3组配合发声) | 10 | ||
| 6 | 体能素质 | 拳卧撑 (10个) | 10 | |
| 7 | 深蹲 (10个) | 10 | ||
| 8 | 仰卧起坐 (10个) | 10 | ||
| 9 | 品德知识 | 弟子规 | 10 | |
| 10 | 礼仪 | 行礼 | 10 | |
| 总计 | 考点 | 动作标准,精气神 | 100 |
中国搏击运动协会考级表(三级)
编号: 姓名: 联系电话:
当前级别:二级 申请级别:三级 教练:
| 序号 | 项 目 | 考 级 内 容 | 分数 | 得分 |
| 1 | 日常情况 | 礼仪 训练 上课情况(教练打分) | 10 | |
| 2 | 基本技术 | 重拳重腿打靶 (各3组) | 10 | |
| 3 | 重拳重腿打沙包 (各3组) | 10 | ||
| 4 | 自由打靶 ( 2 组 ) | 10 | ||
| 5 | 实战 | 10 | ||
| 6 | 体能素质 | 拳卧撑 (20 个 ) | 10 | |
| 7 | 卧推 (10个 ) | 10 | ||
| 8 | 深蹲 (10 个 ) | 10 | ||
| 9 | 品德知识 | 弟子规 | 10 | |
| 10 | 礼仪 | 行礼 | 10 | |
| 总计 | 考点 | 动作敏捷,身体协调 | 100 |

